علت توقف و کم نشدن وزن چیست؟ ممکن است شما خانم یا آقای محترم با اینکه رژیم دارید و ورزش می کنید وزنتان همچنان ثابت مانده است و کاهش پیدا نمی کند. اما علت توقف و کم نشدن وزن چیست؟…

با ورزش «کراس فیت» آشنا شوید کراس فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین های استقامتی است. مجله همشهری تماشاگر: «آمادگی بدنی نه…