تمرین و توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد شما بر روی ژن‌های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد…