روش برره ای زنان چینی برای لاغر شدن زنان چاق چینی برای لاغر شدن مانند برره ای ها عمل می کنند. این زنان روزانه ۳۰ دقیقه جلوی آفتاب بی حرکت می ایستند و معتقدند که با این کار لاغر می…

آموزش لاغر کردن با آب سیب زمینی مرحله اول سیب زمینی های کوچک را انتخاب کنید که فاقد لکه های سبز یا سیاه بوده و جوانه نزده باشند . همچنین بهتر است کاملا رسیده نباشند، چون در این حالت بیشترین…

آیا سرما عامل لاغری است؟ نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سرما باعث تسهیل تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای می شود. بیشتر پستانداران از جمله انسان ها دارای دو نوع چربی سفید و چربی قهوه ای هستند…

راهکارهای لاغری با استفاده از گیاهان و طب سنتی ترکیب هویج و جعفری نیز بین وعده های غذایی بهتر است مصرف شود چون چربی های زائد بدن را از بین می برد. مصرف آب کرفس، ماست کم چرب و آب…

هر روز نیم کیلو لاغر شوید! با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید. دستورالعمل : ۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو…