بین مواد غذایی مشابه، انتخاب کدامشان به صرفه تر و سالم تر است، خواندن این پرسش و پاسخ ها می تواند کمک تان کند…. ۱) گوشت قرمز یا سوسیس؟ ▪ گوشت قرمز: یک تکه گوشت کاملا پخته شده، نسبت به…

در ادامه به شکل تصویری برای شما طرز تهیه کنسرو کردن گوجه فرنگی به شکلی که گوجه حالت خود را از دست ندهد را مشاهده خواهید کرد.از این کنسرو در خورشت ها و سوپ ها به جای رب های گوجه…

اگر در تلاشید تا چند کیلو وزن کم کنید، بهتر است گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. زیرا چربی و کالری آن کم است و کلسترول ندارد. گوجه فرنگی را می توان به نیروگاه غذایی تشبیه…