انقباض مستمر ناخواسته و شدید عضله را گرفتگی عضله می‌گویند. گرفتگی گاهی قسمتی از یک عضله یا سراسر آن یا چند عضله یک گروه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. گرفتگی گروه‌های عضلانی زیر شیوع بالایی دارد: •    پشت ساق پا…

آموزش راهکارهایی برای رفع گرفتگی عضلات پا