در باراسل به دلیل اینکه همه حرکات بر روی زمین انجام می‌شود دیگر مشکل تعادل نخواهید داشت. در نتیجه می توانید تمام تمرکز خود را روی هماهنگی بدن و عضلات خود بگذارید بدون اینکه نگران برهم خوردن تعادل تان باشید. حرکات…

اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی همراه با سالاد و برنج قهوه ای است، مهم ترین چربی سوزها را فراموش کرده اید: گیاهان و ادویه ها. گیاهان و ادویه ها بهترین افزودنی ها…

لاغری و لاغر شدن یکی از مهمترین دغدغه های انسان های قرن جدید می باشد. به دلیل ماشینی شدن زندگی امروزه آمار اضافه ون و چاقی بسیار بالا رفته است.یکی از راه های کاهش وزن گرفتن رژیم غذایی صحیح و…