آمارهای رسمی نشان می‌دهد در حال حاضر سه کشور موناکو، ژاپن و سنگاپور در جهان از بالاترین نرخ امید به زندگی برخوردار هستند که مهم‌ترین فاکتور تاثیرگذار در داشتن عمر طولانی مردم این کشورها، وعده‌های غذایی سالم است. هیچوقت اجازه…

به کمک این راهکارها با پیری مبارزه کنید

سالمندی فرایندی طبیعی است که در طول زمان در کلیه موجودات رخ می­‌دهد. سیر این فرآیند همواره با واکنش و تغییرات گسترده در دستگاه‌های مختلف بدن همراه است که درنهایت نیز منجر به مرگ می­‌شود. اما به گفته محققان، تا…

چگونه سالمندان را دلبسته زندگی نگه داریم؟

خانم های جوان ژاپنی از حدود ۷۰ سال پیش روشی جالب و عجیب را برای جوانی انتخاب کرده و استفاده میکنند.این روش حمام کردن در خاک اره است!کمی عجیب میرسد ولی یکی از تاثیر گذار ترین روش ها در بین…

حمام خاک اره برای جوانی!+عکس

  برنامه های ایده آل برای دوران پس از بازنشستگی یک عمر کار می کنی، زحمت می کشی و یکی دیگر برایت پس انداز می کند، تا وقتی به سن بازنشستگی رسیدی ، پاهایت را دراز کنی و بگویی آخیش…

به ملاقات مادر پیر خود رفته‌اید و به‌ محض باز کردن در یخچال، ناگهان با منظره‌ای مواجه می‌شوید که تا پیش از این توقع آن را از مادرتان نداشتید چون با تعجب می‌بینید که همه خوردنی‌های داخل یخچال خراب و…

چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم ؟ وقتی جوان هستید احتمالا به‌جز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوان‌هایتان نمی‌افتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به ۵۰سالگی خواهید رسید و آن‌وقت مجبور هستید که به آنها فکر کنید. اما…

پوکی استخوان