ورزش کردن یکی از موارد ضروری است که برای سلامتی و تناسب اندام لازم نه، ضروری است. متاسفانه در فرهنگ ما اینطور جا افتاده است که هرکس ورزش می کند به دنبال لاغری است یا اینکه ورزش برای افراد چاق…