پوست بزرگترین ارگان بدن است و متاسفانه بسیاری از ما در موردش غفلت می کنیم چون واقعا نمی دانیم برای سالم نگه داشتنش به چه چیزهایی نیاز داریم. اگر می خواهید به سالم ماندن پوست خود کمک کنید نکاتی وجود…

بهترین کارهایی که می توانید برای پوستتان انجام دهید

بعضی مراقبت‌های معمول پوستی آنقدر تکرار شده‌اند که شاید حالا برای بیشتر افراد جا افتاده باشند. با این حال تکرار این مکررات همیشه هم بد نیست و یک یادآوری دائم می‌تواند لزوم اهمیت این مراقبت‌ها را مشخص کند. در عین…

شادابی پوستتان را به باد ندهید!

احتمالش وجود دارد که پوستتان به اندازه‌ی کافی مواد مغذی دریافت نکند. ریچارد پارکر شیمیدان، نکاتی مختصر و مفید درباره‌ی ویتامین‌های مورد نیاز پوست شما و چگونگی افزایش آنها بیان می‌کند: الفبای ویتامین‌های مورد نیاز پوست ویتامین A رتینول، پالمیتات…

الفبای ویتامین‌های مورد نیاز پوست