در ادامه آموزش تصویری تهیه سیب شکم پر را مشاهده خواهید کرد. مواد لازم: سیب سبز یا قرمز(سبز بهتر از چون سفت است و بعد از پخت فرم خود را حفظ میکند.) خمیر سفید یا خمیر تارت(طرز تهیه این نوع…
سیب سبز ترش را می توان در خانه آبگیری کرد . آب این میوه سرشار از فیبر است. دارای مواد مغذی ضروری، از جمله phtyonutrients، ویتامین ها، مواد معدنی است . فشار خون و سطح قند خون و کلسترول را…