یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود. سندروم روده تحریک‌پذیر از شایع‌ترین…

مواد لازم برای دونفر: ماست——–۱۰ قاشق غذاخوری شیر یا آب——–۴ لیوان عرق نعناع——-یک قاشق غذاخوری عرق کاکوتی——-نصف ی قاشق غذاخوری طرز تهیه: ابتدا باید ماست را بگذاریم تا ترش شود و یا از مقداری ماست چکیده شده ترش استفاده کنیم…

دوغ