روش های رهایی از استرس گوش دادن به موسیقی‌، تغذیه مناسب نقش موثری در آرامش فرد به ویژه موقع استرس دارد. موقع استرس برای آرامش بیشتر تا ۳ بشمارید، ماهیچه‌ها را منقبض کرده و از نیروی تخیل خود استفاده کنید…

از بیژن استرس تا بیژن استار! بیژن اشکور کیایی، پسر کلیپ «شیب، بام»، می گوید این کلیپ مسیر زندگی اش را عوض کرده اما درنهایت باعث اتفاقات خوب شده. او جالا بازیگر سریال «پایتخت» است. شهاب حسینی چند سال پیش…