استرس به هرگونه فشار روانی گفته می‌شود که باعث می‌شود تعادل (جسم و روح) را از بین ببرد، به طور مثال هر عاملی که باعث بشود میزان قندخون، ترشح هورمون‌ها، آرامش و… فرد از میزان متعادل خارج شود و آنرا…

راهکارهای خانگی برای درمان اضطراب و استرس

احساس اضطراب  اضطراب عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد. اضطراب شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا…

انواع اضطراب و آشنایی با نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب

استرس، اضطراب، فشارهای روحی! نگرانی و دلهره! نگرانی از دیر رسیدن، نگرانی از عدم موفقیت، ترس از آینده، ترس از بی‌پولی، استرس‌های شغلی و تحصیلی و هزار و یک دلیل دیگر که باعث می‌شوند اضطراب تمام وجود آدم رابگیرد و…

چند گیاه موثر برای درمان اضطراب‌هایتان