توصیه هایی به دونده های تازه کار اگر تازه شروع به دویدن کرده اید و می خواهید دونده خوبی باشید،باید از پیاده روی سریع شروع کنید و حداقل یک روز بین دویدنتان فاصله بیندازید و گرنه ممکن است به بدنتان…

قانون آنلاین-بانوی دونده ایرانی که با لقب سریع ترین دختر ایران شناخته می شود اخیرا تصویری را در کنار سریع ترین مرد جهان به ثبت رسانده است. دختر پرامید کشورمان در این عکس در کنار دونده افسانه ای جامائیکا ایستاده.…

مسابقات برترین‌های دوی صحرا‌نوردی کشور با حضور ۴۵ ورزشکار منتخب به مسافت ۶ کیلومتر و در ۳ رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان امروز (جمعه) در شهرستان آران و بیدگل برگزار شد. به گزارش فارس،در رده بزرگسالان احمد فرود از…

یکی از عواملی که بر بازده دوندگی تاثیر می‌گذارد، طول گام‌هاست. تمرینات مختلفی برای تقویت عضلات پا وجود دارند که گام‌ها را اصلاح می‌کنند و به دویدن کیفیت می‌بخشند.   به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، دوندگان علاوه بر داشتن…

  پلیس آفریقای‌جنوبی در آخرین یافته‌های خود از قتل “ریوا استین‌کامپ”، نامزد اسکار پیستوریوس اعلام کرد به احتمال زیاد پیامک‌های موجود در تلفن همراه ریوا انگیزه احتمالی این جنایت بوده است.   به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کارل اولدویج،…