راههای ساده برای غلبه بر استرس افراد در طول روز با استرس های مکرر دست به گریبان هستند آیا احساس استرس دارید؟ البته که این‌طور است! اگر خوب دقت کنید مشاهده می‌کنید با تعداد زیادی ضرب‌الاجل کاری، انبوهی از کارها…

راههای ساده براي غلبه بر استرس

سالمندی بیماری نیست بلکه مرحله ای از چرخه زندگی است که مسائل رشدی خاص خود رادارد ودرعین حال سالمندی با انباشت خردمندی همراه است وفرصتی است که فرد می تواند تجربیاتش را به نسل های بعد منتقل کند.اریک اریکسون سالمندی…

حفظ سلامت روان در سالمند

زندگی جنسی افسرده ها چگونه است؟ افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیت‌های جسمی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی…

زندگی جنسی افسرده ها چگونه است؟

رنگ ها، روی سیستم عصبی، قدرت بینایی، سیستم گوارشی و تمام جسم، حتی حالات روحی و روانی و اخلاق فرد تاثیر مستقیمی دارند. نشاط اجتماعی و در نقطه مقابل آن، افسردگی هم به عنصر رنگ بستگی دارد. رنگ، عاملی است…

تاثیر مثبت و منفی رنگها بر ما چگونه است

خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشکیل یافته است. چه اتفاقاتی حین خنده روی میدهند: ۱- ۱۵ عضله صورت منقبض میشوند. ۲- عضله اصلی گونه که لب بالا را…

اگر از مردانی هستید که مدام عکس‌های سلفی خود را در شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام و فیس‌بوک به اشتراک می‌گذارید، ممکن است دارای شخصیتی خودمحور و ضداجتماعی باشید. نتایج مطالعه‌ای جدید که جسی فاکس، دانشیار علوم ارتباطات در دانشگاه ایالتی…

عاشق «سلفي» هستيد؟احتمالا خودشيفته هستید!

نحوه ساکت کردن مغز و کم کردن استرس چطور می توان صداهای مغز را خاموش کرد، استرس را کاهش داد و شادتر زندگی کرد؟ در این مطلب مصاحبه ای از نویسنده کتاب «ده درصد شادتر» را برایتان آورده ایم که…

نحوه ساکت کردن مغز و کم کردن استرس

مبتلایان به اختلالات روانپریشی مانند اسکیزوفرنی، نسبت به اختلال خود  بینش و آگاهی ندارند بنابراین دنبال درمان نیز نمی‌روند و همیشه دیگران را  بیمار می‌دانند. «پذیرش» یکی از مفاهیمی است که در خودمراقبتی روانی مطرح است. پذیرش زندگی و  گذر…

روان پریشی

علی سلیمانی اظهار کرد: تیک حرکات سریع، ناگهانی، غیر ارادی و اغلب تکراری و بدون هدف گروهی از ماهیچه‌هاست. وی افزود: این حرکات در همه‌ی نقاط بدن دیده می‌شود اما اغلب در ماهیچه‌های صورت و گردن بروز می‌کند و تیک‌ها…

تیک عصبی

استرس واکنشی است که در برابر یک محرک بیرونی از خودمان نشان می دهیم. در واقع استرس زمانی به ما دست می دهد که فشار بیشتر از حدی که عادت داریم به ما وارد می شود. در این شرایط معمولا بدن شروع به…

استرس

وقتی یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان دچار افسردگی شده است، حمایت و تشویق شما نقش بسیار مهمی در بهبودی او خواهد داشت. اما اگر نیازهای خودتان را نادیده بگیرید، افسردگی او ممکن است شما را خسته کند. راهنمایی‌های زیر…

افسردگی

افراد بدبین با این ویژگی منفی شخصیتی باعث عذاب خود و دیگران می شوند و با شکاکی و بدبینی های مکرر خود زندگی خود و دیگران را مختل می کنند. بدبینی یکی از مخرب‌ترین رفتارهایی است که بر تمام جوانب…

بدبین

سن بالا، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن ، کشیدن سیگار، سابقه ضربه به سر و سندرم دان مهم ترین عوامل خطر ساز برای آلزایمر هستند. این بیماری در سن بالای ۶۵ سال بسیار شایع است و کسانی که به ۹۰…

هیپنوتیزم یا خوابگری شاخه‌ای از علم روانشناسی است که در آن به وسیلهٔ تلقین، شخص در حالت خاصی ازهوشیاری قرار می‌گیرد. هیپنوتیزم یا به طور دقیقتر هیپنوز موجب تسلط دیگری بر فرد نمی‌شود بلکه دیگری با ضمیر ناخودآگاه آدمی به…

هیپنوتیزم چیست؟

چرا نمی تواند آرام باشد؟ چرا نمی تواند تمرکز داشته باشد؟ چرا مدام وسط حرف دیگران می پرد؟ چرا این قدر حرف می زند؟ این ها نگرانی های والدینی است که کودکان کم توجه دارند. نقص توجه وضعیتی است که…

چرا کودکان تمرکز ندارند؟

امروزه تست های روانشناسی بسیاری برای شناخت شخصیت افراد وجود دارد.علاوه بر این تست ها امروزه محققان از طریق طرز لباس پوشیدن یا پوشش خاص سعی در کشف حالات روانشناسی افراد دارند.در حال حاضر محققان با برسی انواع موهای افراد…

روانشناسی

چـرخـه خـواب و بـیــداری، فـعالیت و اسـتـراحت، حرارت بدن، بـرونـده قـلـب، مـصـرف اکسیژن و مـیـزان ترشح غدد درون ریز توسط همین ساعت بیولوژیک بدن تنظیم می گـردنـد   محققان معتقدند که اطلاع از ساعت بدن نه تنها می تواند آرامش…

ساعت بدن

بسیاری از افراد تصور می‌کنند افسردگی تنها گریبانگیر بزرگسالان می‌شود، در حالی که کودکان نیز دچار افسردگی می‌شوند. بر اساس آمارها ۱۰ درصد از کودکان انگلیسی که در سنین ۵ تا ۱۶ سال قرار دارند، از مشکلات روانی رنج می‌برند…

علائم مهم افسردگی کودکان

بزرگ ترین ضربه عاطفی در زندگی ، مرگ کسی است که دوستش داریم. این اندوه سال ها طول می کشد و گاهی؛ مخصوصا در سالگردها، شدت می گیرد. همه می میرند. هر کس در طول زندگی مرگ عزیزانی را تجربه…

ضربه روحی حاصل از مرگ

کیفیت خنده و شوخی در زنان و مردان متفاوت است. پسرها از سن ۳ سالگی تمایل دارند که نقش یک فرد شوخ طبع و بذله گو را بازی کنند در حالیکه دختر بچه های ۳ ساله، تنها خندیدن را ترجیح می…

خنده

بلوغ زودرس در نوجوانان باعث افسردگی می شود؛با آغاز نوجوانی، علاوه بر تغییرات جسمی و بروز علایم ظاهری، روح و روان نوجوان نیز دستخوش تغییرات جدی می‌شودچون احساسات و علایق جنسی در این دوره در وی پدیدار می‌شوند. بلوغ زودرس…

بلوغ زودرس

هیپنوتیزم هیپنوتیزم که مشتق از کلمه هیپوز یونانی است و معنی خواب می دهد، در واقع خواب نیست بلکه حالت خواب گونه ای است که باید آن را حالتی از حالات و اطوار روان آدمی بشمار آورد. این علم از…

هيپنوتيزم

کودکان می‌توانند برای مقابله با اضطراب و ناکامی، از روش‌های دفاعی مانند کناره‌گیری، انکارکردن، سرکوبی و فرافکنی استفاده کنند. کودک یاد گرفته همیشه از موقعیت‌ها و شرایط ناراحت‌کننده و محرک‌های آزاردهنده، کناره‌گیری کند تا در آرامش باشد. مکیدن انگشتان و…

اگر کودک افسرده دارید بخوانید !

مشاغل پر تنش برای زنان خطرناک تر از مردان است، چرا که استرس های محیط کار علاوه بر ایجاد عوارض روحی، قدرت باروری زنان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. بر پایه این گزارش استرس های کاری و مشاغل…

استرس

در این تحقیقات با مطالعه وضعیت حافظه هزار داوطلب اسکاتلندی بالاتر از ۷۰ سال، مشخص شد میزان پیچیدگی شغل فرد با وضعیت حافظه وی در سنین بالا ارتباط مستقیم دارد. یکی از نظریه هایی که در رابطه با تحقیقات موردبحث…

حافظه

مصرف بیسکویت و کیک ممکن است موجب از دست دادن کامل حافظه شود و افراد را در هر سنی با فراموشی مکرر روبرو کند. یک تحقیق پزشکی جدید با نظارت پژوهشگرانی از دانشگاه کالیفرنیا از نتایج جدید و بسیار خطرناکی…

حافظه