روانشناسان شایع‌ترین مشکلات روانی در دوران سالخوردگی را اضطراب و برخی مشکلات خلقی مانند افسردگی می‌‌دانند. از این نظر سالمندان از زمره گروههای آسیب‌پذیر در جامعه به شمار می‌‌آیند که لازم است در جهت کاهش افسردگی و اضطراب یاری شوند.…

در این قسمت نکات آموزنده ای در مورد پوکی استخوان خواهید خواند که شما را بیشتر با این بیماری اشنا میکند.وبه پیشگیری از پوکی استخون بسیار کمک می کند. پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که در سالمندان رایج است…

  نکات افزایش خواب افراد مسنی که به بی خوابی مبتلا هستند : پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه ایالت لوئیزیانا در کشورآمریکا می گویند نوشیدن روزانه دو وعده آب‌آلبالو ترش‌مزه در صبح و عصر برای مدت دو هفته مدت زمان…

میانسالی و سالمندی دورانی از زندگی هر فرد است.در مقایسه با مراحل دیگر زندگی, این دوران هم همانند دوران کودکی, مراقب بیشتری برای داشتن تنی سالم می طلبد.واین یک حقیقت است که ورزش یکی از مسائل اساسی برای رسیدن به تندرستی است…

چرا باید چند سال پیاپی ، عکس هایی تکراری را بر دیوارهای خانه تان ببینید؟ عادت ها زندگی ما را در هر سنی که باشیم فرسوده می کنند. همه آدم ها حتی در سنین پیری دوست دارند زندگی شان جالب…

اگر هنوز وارد مرحله پیری نشده اید خوب است بدانید که این سن علاوه بر یک دسته احساسات خوشایند می‌تواند احساسات ناخوشایند را نیز به همراه داشته باشد. توجه به بهداشت روان و احساسات سالمندان بسیار اهمیت دارد احساسات ناخوشایند…

  برنامه های ایده آل برای دوران پس از بازنشستگی یک عمر کار می کنی، زحمت می کشی و یکی دیگر برایت پس انداز می کند، تا وقتی به سن بازنشستگی رسیدی ، پاهایت را دراز کنی و بگویی آخیش…

جای خالی مهربانی های بی دریغ پدربزرگ و مادربزرگ هایمان ، هرچه بزرگ تر می شویم پررنگ تر می شود ، چیزی که در دنیای مدرن به فراموشی سپرده شده است ، نوشته  دکتر آز را در مورد اهمیت حضور…

توجه و مراقبت و نگهداری از پدر و مادر، پدربزرگ و مادر بزرگ و محترم شمردن آن ها یکی از اصول اخلاقی و قدردانی از زحمات و فداکاری های آن ها یک وظیفه است. وجود بزرگ ترها در خانه برکت…

خواب کوتاه، مغز سالمندان را پیرتر می‌کند محققان مرکز پزشکی دانشگاه دوک در سنگاپور به شواهدی دست یافته‌اند که حاکی از آن است هرچه میزان خواب سالمندان کوتاه‌تر باشد، مغز آنها زودتر سیر پیری را طی می‌کند. افزایش وسعت “بطن…

ابتلا به بیماری آلزایمر در افراد ۶۵ ساله به بالایی که کمتر در معرض نور خورشید هستند، بیش از افرادی است که در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. کمبود ویتامین دی که به دلیل عدم دریافت نور مناسب خورشید…

شاید فکر کنید که با بالا رفتن سن شادی افراد کمتر می‌شود، اما شواهد زیادی وجود دارد که عکس این نتیجه‌گیری را نشان می‌دهد؛ یعنی ما با سالمندتر شدن شادتر می‌شویم.یک نظرسنجی از ۳۴۰۰۰۰ نفر در سراسر آمریکا نشان داد…