مواد لازم: آوکادو پوست کنده و له شده ۳ عدد(۹۷۰ کالری) آب لیموی تازه۱ عدد(۳ کالری) نمک۱ قاشق چایخوری(۳ کالری) پیاز خرد شده۱/۲ پیمانه(۲۷ کالری) گشنیز تازه خرد شده۳ قاشق غذا خوری(۵ کالری) گوجه فرنگی تکه شده۲ عدد(۵۰ کالری) سیر…

مواد لازم: نخود ۳۵۰ گرم پیاز ۱ عدد متوسط خلال شده فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد خلال شده پیازچه ۵ عدد خلال شده گوجه فرنگی ۲ عدد خلال شده جعفری و نعناع به مقدار لازم مواد لازم برای سس…

مواد لازم: لوبیا قرمز پخته ۴۰۰ گرم لوبیا سفید پخته ۴۰۰ گرم لوبیا سبز بخارپز شده ۱۸۰ گرم پاچ باقلا ۴۰۰ گرم فلفل دلمه ای قرمز ۱ عدد متوسط پیاز ۱ عدد متوسط مواد لازم برای مزه دار کردن سالاد…

مواد لازم برای سالاد: برگ اسفناج جوان ۲۵۰ گرم قارچ اسلایس شده ۲۵۰ گرم سیب درختی ۲ عدد دانه انار یک الی یک و نیم پیمانه پیاز مرینت شده ۳ قاشق غذاخوری گوجه گیلاسی به تعداد دلخواه آب لیموترش ۳…

هویج‌ها را روی ژلاتینی که کمی بسته شده بریزید، بعد با قاشق آن را داخل قالب بریزید. حدود ۱۵ دقیقه در یخچال قرار دهید تا جایی که کمی دیگر سفت شود اما کامل نبندد مواد لازم : آب‌جوش: دو لیوان…

مـواد لازم : ۵ عدد سیب زمینی متوسط ۴ عدد تخم مرغ ۱ لیوان مرغ پخته خرد شده ۱ لیوان نخود فرنگی ۱ لیوان خیار شور خرد شده سس مایونز به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم ۱ عدد…

مـواد لازم : ۲۵۰ گرم پاستا نپخته یا ماکارونی ۳ فنجان برش مارچوبه (حدود ۱ پوند) ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون ۲۰۰ گرم سوسیس، خرد شده ۰٫۵ فنجان موسیر برش نازک ۶ قاشق غذاخوری سس مایونز ۱ قاشق چای خوری…

  مواد لازم : ماکارونی فرمی یک بسته کالباس یا سینه مرغ پخته شده نیم کیلو ذرت نصف لیوان نخود فرنگی نصف لیوان خیار شور خرد شده نصف لیوان سس به مقدار لازم لیمو ترش تازه یک عدد در ابتدا…

مواد لازم برای ۴ نفر: اردک کبابی / ۱عدد یک کیلوگرمی روغن کنجد / ۱قاشق غذاخوری پیازچه، نازک برش دهید / ۶ عدد چوی سام، پاک و درشت خرد شود / ۵۰۰ گرم تات سوی، پاک شود / ۵۰۰ گرم…

مواد لازم: میگو: ۲۵۰گرم پنیر گودا: ۱۵۰گرم گوجه فرنگی : ۲۰۰گرم قارچ : ۲۵۰گرم آبلیمو: مقداری کاهو: ۲برگ پیاز: ۲عدد تره خرد شده : یک دوم پیمانه سرکه : ۳ قاشق سوپخوری شکر: ۱ قاشق سوپخوری روغن سالاد یا روغن…

  مواد لازم : کلم قرمز بسیار ریز خرد شده     ۱/۴ عدد سیب زمینی  آب پز، رنده یا نگینی خرد شده       ۲  عدد خیار شور بزرگ خرد شده نگینی                      ۲ عدد…

مواد لازم برای آموزش درست کردن سالاد الاسکا: ژامبون گوشت ۱۵۰ گرم پیاز ۱۰۰ گرم خیار شور ۱۰۰ گرم گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم فلفل دلمه ای ۱۰۰ گرم کنسرو ذرت ۱۵۰ گرم سرکه و روغن زیتون برای چاشنی نمک و…

مدت زمان پخت: ۲۸ دقیقه ابتدا باید  سیب‌زمینی‌ها را در آب و نمک حدود ۲۰ دقیقه آب‌پز کنید. لوبیاسبزها را نیز در همان قابلمه بپزید تا کمی نرم شوند. سپس آنها را با آب سرد آبکش کنید و درون آب…

در این قسمت  طرز تهیه ۴ سالاد پاییزی: سالاد میوه با عسل و سالاد کلم بروکلی با دانه ی آفتاب گردان و کرنبری و سالاد سیب و مرغ برشته و سالاد پاستا و مرغ با فلفل کبابی قرار داده شده…

در این مطلب دستور تهیه چندین سالاد را برایتان نوشته‌ایم که برای شام گزینه‌های مناسبی هستند. سالادهای خوشمزه پاییزی در این مطلب دستور تهیه چندین سالاد را برایتان نوشته‌ایم که برای شام گزینه‌های مناسبی هستند. برخی از مواد لازم آنها…

مواد اولیه برای دو نفر: گوچه فرنگی               ۵عدد (گیلاسی و ریز(مینیاتوری)) خیار                            ۲عدد برگ اسفناج                 به میزان لازم هویج                       …

مواد اولیه برای سه نفر: کلم بروکلی          ۱لیوان( گل شده) هویج                   ۳عدد پیازچه                  ۳عدد سیب        …

مواد لازم برای تهیه رولت سالاد الویه : سیب پخته و ریز شدهگوجه فرنگی ریز شده تخم مرغ پخته قالب دلخواه سالاد الویه: به مقدار لازم نان تست سبزیجات برای تزئین از قبیل، جعفری، نخودفرنگی، خیارشور…: به مقدار لازم سس…

سلام به همه ی دوستای با سلیقه خودم که به مزه غذای اهیت میدهند و دوست دارن غذای خوش طعمی برای خانواده خود درست کنند .در اینجا برای شما ۷ راز یک الویه خوش طعم و خوش مزه را برای…

  چقد راجع به سوپ میدونیدتا چه حد راجع به منابع غذایی که در ان قراردارد اطلاع دارید از فواید سالاد و تاثیر ان بر سلامتی بدن چقدر اطلاعات دارید؟ دوستای عزیزم بیشتر سوپ و سالاد بخورید.با من همراه باشید…

چند روش ساده برای ترد کردن کلم قرمز برای سالاد: ۱ – مقداری آب داخل ظرف بریزید و روی اجاق بگذارید. دو قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. کلم ها را خرد کنید و داخل آب جوش و سرکه…

سالاد میوه از مخلوطی از میوه‌های مختلف تهیه می‌شود. گاهی از آب میوه های مصرف شده در سالاد به عنوان سس آن استفاده می شود و گاهی نیز بجای آب میوه از انواع مختلف شربت استفاده می‌شود. سالاد میوه را…

مواد لازم :  تربچه  ۱۵ عدد  پیازچه  ۱۵ شاخه  کاهو  پنج برگ  کلم ریز خرد شده  ده قاشق غذاخوری  پیاز یک عدد  خیار  یک عدد  گوجه یک عدد فلفل دلمه‌ ای یک عدد  آبلیمو و سرکه به میزان لازم نمک…

سالاد مدیترانه ای رژیمی

مواد لازم :  سیب‌ زمینی پخته و نگینی خردشده  ۵۰۰ گرم  نخود فرنگی پخته  ۵۰۰ گرم  ماست چکیده  دو پیمانه  شوید ریزشده  یک پیمانه  نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: سیب‌زمینی‌های پخته را با نخودفرنگی مخلوط کرده و…

طرز تهیه ی سالاد سبز

مواد لازم : سیب زمینی پخته ۵۰۰ گرم خیارشور ۳۰۰ گرم شوید ساطوری شده یک چهارم پیمانه خامه نصف پیمانه تخم‌مرغ آب‌پز چهار عدد آبلیمو چهار قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد آلمانی : سیب‌زمینی،…

طرز تهیه سالاد آلمانی