مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() عکس و بیوگرافی بازیگران فیلم سینمایی چرا گریه نمیکنی ![]() جواب سوالات دایی بهادر در بازی خواستگاری ![]() بازیگر نقش گلنار در سریال گیلدخت ![]() دانلود استیکر واتساپ خنده دار برای ایفون ![]() سفر به مریخ چقدر طول میکشد؟ ![]() بهترین فیلم های جشنواره فجر ۱۴۰۲ ![]() طرز تهیه لوکوم پرتقال ![]() طرز تهیه سیر سیاه روی بخاری ![]() نقد فیلم عروسی مردم ![]() علت قتل داریوش مهرجویی و همسرش – قاتل که بود؟ ![]() طرز تهیه کله جوش با ماست و بادمجان ![]() فال عطسه تایلندی ![]() چه حرکاتی در بدنسازی باعث افزایش قد میشود؟ ![]() طرز تهیه موچی شکلاتی ![]() بررسی فیلم سینمایی سنگدل ۲۰۲۳ ![]() داستان سریال عقرب عاشق ![]() جاهای دیدنی تبریز و اطراف آن ![]() طرز تهیه روغن دنبه ![]() فیلم سینمایی شهر هرت با بازی پژمان جمشیدی ![]() طرز تهیه شیرینی اسکار گردویی و کنجدی دوران پس از زایمان نیز مانند دوران بارداری دورهای پر از التهاب و تجربههای نو است. خانمها معمولا دغدغههای فکری و سوالهای زیادی در رابطه با این دوره در ذهن دارند اما گاهی به دلیل گرفتاری و رسیدگی به فرزند فرصت پرسیدن آن را پیدا نمیکنند و حتی نمیدانند مشکلی که با آن برخورد کردهاند طبیعی است یا نه. در این مطلب به برخی سوالهای رایج خانمها مثل اینکه چرا شکمم بعد از زایمان جمع نشده است یا چرا هنوز دچار انقباضهای رحمی میشوم، پاسخ دادهایم. ۱٫ چرا هنوز دچار انقباض رحم هستم؟ چه باید کرد؟ به بدنتان استراحت دهید و تا جای ممکن دراز بکشید. تا چند روز پس از زایمان رحم پر از لختههای خونی و سنگین است به همین دلیل هنوز احساس سنگینی میکنید. فکر میکنید چرا قدیمیها تا چند هفته بعد از زایمان در رختخواب میماندند؟ ۲٫ چرا بخیههای اپیزیوتومی (برشی که در زایمان طبیعی داده می شود) من بسیار حساس و دردناک است؟ چه باید کرد؟ دو پایتان را زیرتان جمع کنید و بنشینید اما اگر همچنان احساس ناراحتی میکنید تنها یک پا را جمع کنید. بعد از هر بار دستشویی رفتن داخل تشتی آب ولرم و بتادین بریزید و چند دقیقهای داخل آن بنشینید. برای خشک کردن ناحیه بخیهخورده از سشوار استفاده کنید تا بخیهها سریعتر خشک شوند و بیفتند. اگر این ناحیه بیش از حد قرمز است، حتما با یک متخصص زنان مشورت کنید. ۳٫ چرا بعد از سزارین درد شکم دارم؟ چه باید کرد؟ موادغذایی نفاخ را از برنامهغذاییتان حذف و از موادغذایی یا داروهای رونده بیشتر استفاده کنید. شاید رحم از حد طبیعی پایینتر افتاده است که در این صورت توصیه ما به شما بعد از اتمام هر وعده شیردهی مصرف استامینوفن است. برخی تمرینهای تنفسی به بازگشت سریعتر رحم به مکان طبیعی خود کمک میکند. اگر بعد از ۳-۲ هفته هنوز درد داشتید با پزشکتان مشورت کنید. ۴٫ چرا خونریزی شدیدی دارم؟ چه باید کرد؟ در ۳ روز اول پس از زایمان به دلیل شدید بودن خونریزی نوارهای بهداشتی پهن و ضخیم و شورتهای یکبار مصرف استفاده کنید. هرگز شورت یا شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار میدهد و این موضوع میتواند مشکلساز شود. ۵٫ چرا بعد از زایمان دچار بواسیر شدهام؟ چه باید کرد؟ اگر قسمت پایینی روده و مقعد دردناک است و خونریزی دارید، حتما با پزشکتان تماس بگیرید. برای تسکین دردتان میتوانید از توصیههای ذکر شده در مورد هفتم استفاده کنید. ۶٫ چرا بعد از زایمان هنوز شکمم بزرگ است؟ چه باید کرد؟ به کمر بخوابید، زانوهایتان را خم کنید و زیر سرتان بالشی بگذارید به طوری که چانه به سینه بچسبد. آرام و عمیق نفس بکشید. این تمرین را ۳ تا ۴ بار در روز تکرار کنید. از گنهای مخصوص هم میتوانید استفاده کنید. ۷٫ چرا بعد از زایمان یبوست گرفتهام؟ چه باید کرد؟ میزان آب و فیبر مصرفیتان را افزایش دهید. حجم وسیعی از آب دریافتی صرف تولید شیر میشود. میوه ها، سبزیها و غلات کامل را به برنامهغذاییتان اضافه کنید. ۸٫ چرا کمردرد دارم؟ چه باید کرد؟ فرزندتان را درست در آغوش بگیرید و در وضعیت صحیح به او شیر دهید. موقع نشستن حتما از زیرپایی استفاده کنید. ۹٫ چرا سوزش ادرار دارم؟ چه باید کرد؟ بیشتر آب بنوشید و اگر مشکلتان زود رفع نشد، از پزشکتان کمک بگیرید. نظرات |