مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() طرز تهیه خامه کیک با خامه صبحانه ![]() طرز تهیه چیکن استراگانف با سس بشامل ![]() جشنواره جهانی فیلم فجر ۱۴۰۱ ![]() درمان قطعی و تضمینی کبد چرب ![]() طرز تهیه مربا بالنگ خشک شده خانگی ![]() طرز تهیه فلافل خانگی ساده با نخود ![]() نقد و بررسی کتاب هنر در گذر زمان هلن گاردنر ![]() آیا بدنسازی قد را میسوزاند؟ ![]() روز ملی سینما در تقویم چه روزی است؟ ![]() آیا علی شادمان فرزند گلشیفته فراهانی بود!؟ ![]() طرز تهیه نیوکی با سس قارچ و سس گردو و سیب زمینی ![]() جاهای دیدنی، تفریحی و تاریخی مهاباد ![]() ترفند خانه داری و تمیزکاری ![]() درمان خانگی سوختگی ![]() طرز تهیه آلبالو پلو با گوشت چرخ کرده ![]() ماجرا و داستان کامل سینما رکس آبادان ![]() کوه شاه نشین و شیطان کوه کجاست؟ ![]() فال تاروت کائنات تک کارتی ![]() مدل ژلیش ناخن طبیعی دخترانه سال ۱۴۰۱ ![]() طرز تهیه سبزه عید بررسیها نشان میدهند ۳۰ دقیقه ورزش در روز نه فقط باعث بهبود سلامت جنسی میشود، بلکه توان و بنیه افراد را افزایش میدهد و باعث بهبود عملکرد قلب و گردش خون میشود و در نتیجه خون به بهترین نحو جریان پیدا میکند. حتی ورزش باعث تحریک حواس پنجگانه میشود.ورزش آثار مفید متعددی در حفظ و ارتقای سلامت جنسی دارد. بررسیها نشان دادهاند زنان که بهطور منظم ورزش میکنند، به علت خونرسانی بهتر به اعضای مختلف بدنشان، سلامت جنسی و لذت جنسی بیشتری را در مقایسه با زنانی که اهل ورزش نیستند، تجربه میکنند. ورزشهای قلبی و عروقی، تحمل و توان فرد را بالا میبرند و باعث میشوند بنیه جسمی فرد به حدی قوی شود که دیگر مانند قبل به سرعت خسته و درمانده نشود. ورزش به تناسب اندام فرد کمک میکند و درنتیجه جذابیت جنسی وی بیشتر میشود. افرادی که به طور منظم ورزش میکنند، احساس خوبی درباره خودشان دارند و حس میکنند جذابیت آنها بیشتر و احساس رضایت آنها از وجود خود و زندگی مشترک بیشتر میشود. ورزش و میل جنسی تاثیر ورزش بر میل جنسی همچنین در یک مطالعه دیگر مشخص شد مردان بیش از ۵۰ سالی که به طور منظم ورزش میکنند، ۳۰ درصد کمتر از دیگر همسالان غیرفعالشان به ناتوانی جنسی دچار میشوند. افزون بر این، ورزش منظم باعث آزاد شدن مقدار زیادی ماده اندروفین در بدن میشود که این امر به نوبه خود باعث لذت جنسی بیشتر در فرد میشود. ورزش از طریق کاهش استرس و هیجانهای روانی نیز به سلامت جنسی کمک میکند از سوی دیگر، ورزش منظم باعث افزایش استقامت قلبی-عروقی و استقامت عضلانی میشود و رابطه زناشویی را تقویت میکند و باعث میشود فرد در این رابطه، کمتر به ضعف و خستگی دچار شود. همچنین نتایج یک تحقیق دیگر نشان داده است که یوگا تاثیر بسزایی در ارتقای سلامت جنسی مردان و بهبود قوای جنسی و میل جنسی آنها دارد. نسخهای برای ارتقای سلامت جنسی ناگفته نماند که همه افراد، به ویژه افرادی که سن بیش از ۴۵ سال دارند یا به بیماری خاصی دچارند، باید پیش از شروع یک برنامه ورزشی حتما با یک متخصص پزشکی ورزشی مشورت کنند تا برنامه ورزشی مناسب و متناسب با شرایط جسمانی و فیزیولوژیک خود را دریافت کنند. نظرات جی پی اس
ویزای تحصیلی کانادا
دانلود آهنگ مازندرانی
درمان خروپف
خرید باکس پلکسی سال نو
آب یونیزه قلیایی
آرایشگاه شیوا پردیس
ویپ
ویپ اسموک
جویس
ثبت نام وام ازدواج
ثبت سایت در گوگل
صرافی آنلاین
خرید تتر
خرید گیفت کارت
جویس سالت
آموزش بلاک چین
هاست ارزان
افزایش فالوور
ایمپلنت بدون درد
بک لینک
گیفت کارت
پنل اس ام اس
بازی
قالب وبلاگ
|