مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() درمان خانگی سوختگی ![]() طرز تهیه آلبالو پلو با گوشت چرخ کرده ![]() ماجرا و داستان کامل سینما رکس آبادان ![]() کوه شاه نشین و شیطان کوه کجاست؟ ![]() فال تاروت کائنات تک کارتی ![]() مدل ژلیش ناخن طبیعی دخترانه سال ۱۴۰۱ ![]() طرز تهیه سبزه عید ![]() طرز تهیه میگو سوخاری ترد و رستورانی با ماءالشعیر و سس مخصوص ![]() فال بله یا خیر سریع ![]() پیامک معذرت خواهی عاشقانه از همسر ![]() آموزش حرکت پلانک شکم، ساده، چرخشی، پهلو، ساید و ثابت ![]() طرز تهیه خورشت به خوشمزه خانگی ![]() فال گوی بلورین احساس طرف مقابل یونانی ![]() اصغر آقا آکتور سینما داستان زندگی اصغر نقی زاده ![]() درمان دندان درد، خانگی و فوری ![]() کشتی لوچو ورزش پهلوانی و سنتی مال کجاست؟ و چه قوانینی دارد؟ ![]() طرز تهیه غذای کردی بربسیل ![]() چرا سفر به مریخ بی بازگشت است؟ ![]() برنامه کامل تیم ملی ایران در رقابت های المپیک توکیو ۲۰۲۰ ![]() مدل های لباس محرمی دخترانه جدید برای محرم سال ۱۴۰۰ در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. هر چند گروهی از محققان ژاپنی به طور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند.در هنگام پیاده روی آدامس جویدن تاثیرات جالبی بر سلامت جسم دارد، محققان ژاپنی تحقیقاتی در این زمینه انجام داده اند که در ادامه به آن می پردازیم. جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامت فوایدی به همراه دارد. در تحقیقات بسیاری، تاثیر جویدن آدامس هنگام استراحت روی سلامت بررسی شده است. اما گروهی ازمحققان ژاپنی به طور ویژه تاثیر آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند.
یافتههای به دست آمده نشان داد، جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روان شناختی را به ویژه در مردان مسن و میان سال بهبود میدهد.
در این بررسی ۴۶ زن و مرد ۲۱ تا ۶۹ ساله به صورت اتفاقی در دو گروه جداگانه جای گرفتند. ازافراد گروه نخست خواسته شد برای مدت ۱۵ دقیقه با سرعت طبیعی پیاده روی کنند و همزمان آدامس بجوند. همچنین افراد گروه دوم بدون جویدن آدامس در همین مدت زمان پیاده روی کردند.
محققان، ضربان قلب شرکت کنندگان را در زمان استراحت و پیاده روی اندازه گیری کردند. همچنین مجموع انرژی مصرفی هنگام پیاده روی محاسبه شد.
آنان دریافتند میانگین ضربان قلب هنگام پیاده روی در افراد گروه نخست بالاتر بوده است. همچنین در مردان مسن و میان سال گروه نخست تاثیرات مثبت بیشتر از شرکت کنندگان گروه دوم بوده است.
به گزارش مدیکال دیلی، محققان با بیان این که لازم است برای تعیین مکانیزم این تاثیرگذاری تحقیقات بیشتری انجام شود، اظهار کردند، جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب وریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچهایاسکلتی) کمک میکند. فرایندی که درمیان افراد مسن نسبت به جوانترها بیشتردیده میشود. نظرات بهترین قیمت پلکسی تایوانی
آهنگ ترکی
درمان خروپف
ویپ
خرید نایلون حبابدار
خریدنوارخطر
نایلون حبابدار
چاپ نوار چسب
انجام رساله دکتری
بهترین داروخانه آنلاین
انجام رساله دکتری
خرید ووچر پرفکت مانی
برچسب گچی
کمپرسور
آرایشگاه زنانه در پردیس
ویپ اسموک
جویس
بهترین جراح بینی
ثبت نام وام ازدواج
ربات اینستاگرام
ثبت سایت در گوگل
صرافی آنلاین
خرید تتر
خرید گیفت کارت
جویس سالت
آموزش بلاک چین
هاست ارزان
افزایش فالوور
ایمپلنت بدون درد
پارتیشن شیشه ای
شیشه بالکن
بک لینک
گیفت کارت
پنل اس ام اس
بازی
قالب وبلاگ
|