بازیگران یکی از ارکان اصلی صنعت سینما هستند و نقش آنها در فیلمهای سینمایی به قدری حیاتی و تاثیرگذار است که میتوان گفت بدون آنها، هیچ فیلمی نمیتواند به زندگی خود ادامه دهد. بازیگران نه تنها شخصیتهای داستان را به…
بازیگر نقش گلنار در سریال گیلدخت
سریال تلویزیونی یک نوع برنامه تلویزیونی است که به صورت مجموعهای از قسمتها یا قسمتهای متوالی و پیوسته تولید میشود و به صورت منظم و به تدریج بر روی شبکههای تلویزیونی پخش میشود. این نوع برنامهها معمولاً دارای یک داستان…
بهترین فیلم های جشنواره فجر ۱۴۰۲
جشنواره فجر یکی از بزرگترین جشنوارههای هنری و فرهنگی در ایران است که هر ساله در تاریخ ۱۰ بهمن (۳۰ ژانویه) آغاز میشود و به مدت ده روز ادامه دارد. این جشنواره با هدف ترویج هنر و فرهنگ ایرانی و…
ورزش یکی از اصلی ترین مواردی است که همه افراد از کودک تا کهنسال باید به ان توجه داشته باشند. در واقع باید به این نکته توجه کنیم که بدن ما همانطور که به غذا نیاز دارد، به ورزش هم…
آموزش حرکت پلانک شکم ساده، چرخشی، پهلو، ساید، ثابت
ورزش کردن یکی از موارد ضروری است که برای سلامتی و تناسب اندام لازم نه، ضروری است. متاسفانه در فرهنگ ما اینطور جا افتاده است که هرکس ورزش می کند به دنبال لاغری است یا اینکه ورزش برای افراد چاق…
کشتی لوچو ورزش پهلوانی و سنتی مال کجاست؟ و چه قوانینی دارد؟
هر شهر و منطقه از کشور عزیزمان ایران، داری فرهنگ و آداب و روس خاصی است. متناسب با این فرهنگ، بازی ها و مسابقات مختلفی در بین اقوام گوناگون وجود دارد. اما در بین تمامی ورزش ها، کشتی یک ورزشی…
لوکوم یا راحت الحلقوم یکی از دسرهای خوشمزه است که در ایرامم طرفداران بسیاری دارد، یکی از خوشمزه ترین این لوکوم ها هم، لوکوم پرتقالی و همچنین لوکوم نارنگی است. اکنون که در فصل زیبای پاییز و زمستان قرار داریم…
طرز تهیه کله جوش با ماست و بادمجان
کله جوش یکی از غذاهای سنتی و محبوب در ایران است که در بسیاری از مناطق این کشور تهیه و مصرف میشود. این غذا از ترکیب گوشت گوسفند، سبزیجات و مواد افزودنی ساخته شده است و دارای خواص بسیاری برای…
طرز تهیه موچی شکلاتی
موچی شکلاتی یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین شکلات های جهان است. این شکلات کوچک و شیرین با طعم های مختلف، علاوه بر اینکه به عنوان یک خوراکی بسیار محبوب در جهان شناخته شده است، به عنوان یک هدیه نیز…
سیر سیاه یک نوع سیر فرآوری شده است که از طریق تبدیل سیر سفید به سیری با رنگ تیره و طعم شیرین تولید میشود. در این روش، سیر سفید در دمای بالا و با رطوبت کنترل شده به مدت چند…
چه حرکاتی در بدنسازی باعث افزایش قد میشود؟
ورزش بدنسازی یکی از محبوب ترین ورزش هایی است که در سراسر جهان انجام میشود. این ورزش به عنوان یک راه برای بهبود قوام بدن، افزایش عضلات و بهبود سلامتی شناخته شده است. بدنسازی به عنوان یک ورزش فیزیکی، نیاز…
درمان پوکی استخوان و درد مفاصل
پوکی استخوان را بیماری خاموش می دانند. زیرا شما هنگامی متوجه این بیماری می شوید که تقریبا کار از کار گذشته است و بخشی از استخوان های شما ضعیف شده اند. پوکی استخوان هنگامی ایجاد می شود که تراکم استخوان…
بازیهای پرسش و پاسخ یک نقش بسیار مهم در بهبود و تقویت ذهن دارند. این بازیها نه تنها به کودکان و نوجوانان کمک میکنند تا مهارتهای تفکری خود را تقویت کنند، بلکه برای افراد بزرگتر نیز به عنوان یک روش…
دانلود استیکر واتساپ خنده دار برای ایفون
واتساپ یکی از محبوبترین و پرکاربردترین اپلیکیشنهای پیامرسانی در دنیا است که توسط شرکت فیسبوک تاسیس شده است. این اپلیکیشن امکان ارسال پیام، تماس صوتی و تصویری، ارسال عکس و ویدیو، اشتراک گذاری مکان و اطلاعات تماس با دوستان و…
سفر به مریخ چقدر طول میکشد؟
مریخ، یکی از سیارات خورشیدی در منظومه شمسی، در فاصله حدود ۲۲۰ میلیون کیلومتری از خورشید قرار دارد. این سیاره به عنوان چهارمین سیاره از خورشید واقع در فاصله دورتر از زمین به شمار میرود. مریخ به دلیل رنگ قرمز…