کلسترول بالا اغلب به دلیل  شیوه های زندگی ناسالم مانند  رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و عدم فعالیت بدنی کافی ایجاد می شود. عواملی مانند چاقی، سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل، پیری ، ژنتیک، و بیماریهای…

روغن پالم (که از میوه درخت نخل روغنی به دست می‌آید)، پرمصرف‌ترین روغن گیاهی جهان است. روغن پالم همچون انواع دیگر روغن مضراتی دارد، اما در مجموع مضرات آن در مقابل روغن‌هایی مثل ترانس کمتر است.   روغن پالم از…

اختصاصی ملت ایران:این مواد غذایی فقط در عرض ۳ ماه می توانند کلسترول شما را پایین بیاورند بدون اینکه شما مجبور به ترک پنیر، شکلات و یا تخم مرغ شوید. اجرای اینکار اصلا مشکل نیست و فقط کافی است این…