نکاتی که در ادامه می خوانید موارد کوچکی است که با اندکی تغییر در زندگی روزانه به دست می‌آید و همچنین حرکات مخصوص آب کردن چربی شکم که می‌توانید در خانه انجام دهید را در بر می‌گیرد. این ۱۰ پیشنهاد…

اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که مدت زیادی برای از بین بردن چربی شکم تلاش می کنید ولی نتیجه مثبتی نگرفته اید حتما موارد زیر را مطالعه بفرمایید.شاید یکی از موارد زیر مانع رسیدن شما به هدفتان…

نتایج مطالعات مختلف نشان داده‌اند که افزایش وزن نه تنها موجب تغییر شکل بدن می شود، بلکه می تواند فعالیت‌های مغز انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بروز این تغییرات در مغز ممکن است به پرخوری، چرخه معیوب کاهش…