مسیر رسیدن به تناسب اندام باید هیجان انگیز و جذاب باشد تا علاقه و انگیزه را از دست ندهید و تا رسیدن به نتیجه از پا نایستید.تابستان زمان مناسبی برای شروع عادات سالمی است که تا دراز مدت همراهتان بمانند.…

برای ورزش در تابستان این نکات را در نظر داشته باشید