مواد لازم: آوکادو پوست کنده و له شده ۳ عدد(۹۷۰ کالری) آب لیموی تازه۱ عدد(۳ کالری) نمک۱ قاشق چایخوری(۳ کالری) پیاز خرد شده۱/۲ پیمانه(۲۷ کالری) گشنیز تازه خرد شده۳ قاشق غذا خوری(۵ کالری) گوجه فرنگی تکه شده۲ عدد(۵۰ کالری) سیر…