کالری لوبیا پلو با گوشت کالری کل : ۲۷۰۰ کیلوکالری  کالری موجود در یک قاشق غذاخوری:  ۵۰ کیلوکالری برای پخت لوبیا پلو با گوشت باید چهار فنجان لوبیا را درشت خرد کرده با کمی نمک و آب حدود نیم ساعت…