حتی اگر شما یک دونده مشتاق باشید که در هر فصلی و بدون در نظر گرفتن آب و هوا برای دویدن بیرون میروید، احتمالا از چند راهنمایی برای دویدن در سرما سود خواهید برد. در حالیکه بسیاری از افراد برای…
محققان در بررسی آزمایشگاهی بر روی موشها به مطالعه چرایی تاثیر دویدن بر ارتقای قدرت حافظه پرداختند. محققان در این بررسی دریافتند: دویدن باعث میشود پروتئینی در بدن تولید شود که رد آن را میتوان به طور مستقیم از ماهیچهها…