اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو هر انسان بالغی باید در ۲۴ ساعت حداقل ۶ تا ۷ ساعت را بخوابد که در غیر اینصورت بلای بزرگی بر سر سلامتیحتی یکی دو روز بی‌خوابی کافی است تا پوست کدر…

اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو