نکاتی مهم درباره حرکات کششی در ورزش در برنامه تمرین درمانی،کشش اولین قدم است.کشش مانع سفتی عضله می شود.وعضله و مفصل را در حالت انعطاف پذییر نگه می دارد. حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از آسیب…

توصیه‌هایی برای انتخاب کفش اسکیت اسکیت رشته ورزشی است که سبک‌های مختلفی دارد از جمله اسکیت نمایشی، اسکیت سرعت، اسکیت رولر، اسکیت جاده‌ای و غیره . همچنین می‌توان از اسکیت به طور تفریحی استفاده کرد، اما خریدن کفش اسکیت نیازمند…