تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها ۲ قاشق غذاخوری از آن حاوی ۱۱ گرم فیبر، ۴ گرم پروتئین و ۱۳۷ کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از امگا ۳ و برخی مواد…

حالا که ماه مبارک رمضان فرا رسیده است با یک تیر چند نشان بزنید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم تهیه کنید که پیری زودهنگام را از شما دور، به تناسب  اندامتان کمک و تشنگی را…

  در اشپزی تنها طعم غذا مهم نیست بلکه سلامت غذایی که شما میپزید اهمیت بیشتری دارد برای اینکه اشپز ماهرتری باشید این بخش را مطالعه کنید: چند نکته مهم درباره پخت‌ و پز برخی مواد غذایی که محققان آمریکایی ارائه…