ورزش های کالری سوز برای لاغری و تناسب اندام، سه اصل اساسی وجود دارد: تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم! باید به هر سه اصل احترام بگذارید، در غیر اینصورت لاغری طولانی مدت میسر نخواهد شد. زمانی که صرفا…

مسابقات بین المللی بوکس ترکیه، تیر ماه امسال در شهر استانبول ترکیه برگزار خواهد شد که بنابراعلام ˈمنوچهر مقصودیˈ مدیر تیم های ملی و نایب رییس فدراسیون بوکس، تیم ملی بوکس ایران نیز در این رقابت ها شرکت خواهد کرد…