مواد لازم برای ۴ نفر: ۲ پیمانه هلو و شلیل و یا زردآلوی رسیده و برش خورده ۱ پیمانه شیر فاقد چربی ۱۷۰ گرم ماست هلوی کم چربی ۱ پیمانه یخ خرد شده   ابتدا در مخلوط کن میوه ها…