ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟ ماست یک فرآورده لبنی تخمیری است و در هرم غذایی در گروه لبنیات جای دارد. این ماده غذایی نیز مانند سایر هم گروه های خود منبع بسیار خوب کلسیم، فسفر، پروتیین، ریبوفلاوین…

ماست چکیده با ماست معمولی چه تفاوتی دارد؟

در ابتدا پاستا را در آب جوش و نمک بپزید و آب کش کنید.سپس نمک و سیر را با هم مخلوط کنید.حال ماست را کمی حرارت دهید، مخلوط سیر و نمک را به آن اضافه کنید.در ادامه پاستای آب کش…