بعضی ویتامین ها و مواد معدنی به کاهش وزن شما کمک می کنند.آهن ، ویتامین C،و منیزیم از این گروه هستند ویتامینC در سنتز نور ادرنالین نقش دارد و ذخیره چربی در اعضای بدن را محدود می کند.از سوی دیگر، این…

افزایش وزن

فصل مورد علاقه‌ی بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می‌تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ کنند. در پاییز، فرصت‌های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا…

تناسب اندام

بیشتر خانم ها علاقه دارند که به سرعت وزن خود را کم کنند، این کار در حالی که خیلی آسان نیست اما امکان پذیر است. اگر می خواهید هیکل مناسبی داشته باشید باید ابتدا شیوه زندگی خود را تغییر دهید…

كاهش وزن

استفاده از سونا، جکوزی و حوضچه آب سرد برای سلامت شما مفید است یا مضر؟ استخر رفتن بد‌ون جکوزی، سونای بخار، سونای خشک و حوضچه آب سرد‌ خالی از لطف است! کمتر کسی پید‌ا می‌شود‌ که استخر برود‌ و چند‌…

وقتی احساس می کنیم چشم هایمان ضعیف شده است، شاید افزایش نمره عینک بهترین راه حل برای رفع مشکل نباشد، زیرا تاری دید همیشه دال بر نیاز به تغییر نمره عینک نیست. به گفته متخصصان چشم، علت تاری دید باید…

پرده گوش ممکن است بصورت یک سوراخ و یا یک پارگی وسیع آسیب ببیند گوش خارجی از گوش میانی توسط پرده گوش ، جدا می شود . به این پرده “پرده صماخ “نیز گفته میشود. با توجه به اینکه ارتباط…

پارگی پرده گوش

محققان این فن آوری جدید پوشیدنی را اخیرا برای افرادی که قادر به رژیم گرفتن و کاهش وزن و کنترل اشتهایشان ندارند معرفی کرده اند دوربین‌هایی که در این ابزار کار گذاشته شده‌اند، تصاویر غذا را هنگام ورود آن به…

بسیارند کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال راهی برای کم کردن وزن خود هستند اما اکثر این افراد پس از انتخاب رژیم غذایی به نتیجه مطلوب که فکرش را کرده بودند نمی رسند، این موضوع…

کاهش وزن

هرپانژین: یک نوع دیگر از بیماریی های عفونی هرپانژین است. این بیماری از یک التهاب ویروسی دهان و گلو به وجود می‌آید. بیماری هرپانژین عمدتاً کودکان ۱۰-۱ سالع را درگیر خود می‌کند.این بیماری معمولاً با آفت، گلو درد یا تب‌خال…

مجله سیب سبز – آیدا پیغامی: بودنش با درد و افسردگی همراه است و نبودنش با کلافگی و بی‌حوصلگی! همین است که اغلب خانم‌ها وقتی قاعدگی سراغ‌شان می‌آید دل‌شان می‌خواهد از همه فاصله بگیرند و وقتی هم به هر دلیلی…

عادت ماهانه و نگرانی های ان

پتاسیم یک ماده شیمیایی (الکترولیت) در خون می باشد که برای عملکرد صحیح سلول های عصبی و عضلانی ضروری است، به ویژه سلول های عضلانی قلب. گاهی اوقات میزان پتاسیم بالاتر و یا پایین تر از حد طبیعی می شود.…

آمارهای رسمی و غیررسمی نشان می‌دهد که روزبه‌روز بر تعداد مبتلایان به انواع و اقسام سرطان‌ها افزوده می‌شود. بعضی از این سرطان‌ها نام‌آشنا و گروهی دیگر بیماری‌های نادری هستند که پیر و جوان نمی‌شناسند و فرد را با انواع و…

طرز رفتار صحیح با بیماران سرطانی

در هوای سرد تا حد زیادی احساس خارش و خشکی پوست ایجاد می شود،خارش و خشکی پوست‌ درمان های مختلفی دارد که به چند مورد از آنها می پردازیم. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، صابون‌های گلیسیرینه در استحمام و مصرف…

سلامت و سالم بودن یکی از مولفه های کارکرد صحیح بدن می باشد.سیستم ارگانیک بدن نیاز به مراقبت بسیاری دارد.ما باید همیشه از عواملی که سلامتی ما را به مخاطره می اندازند دوری کنیم. در این قصد داریم خطرناکرترین عوامل…

خطرناکترین عوامل تهدید کننده سلامتی

اختلال بویایی  پیش از هر چیز دیگر خبر از نقص ترمیم در بدن و شتاب گرفتن پیری می دهد.کاهش بویایی مستقیما باعث مرگ نمی شود اما زنگ خطری است که بسرعت درباره آسیب وارده هشدار می دهد   مطالعات جدید…

نشانه های مرگ زودرس

همه روزه در تمام دنیا از جمله کشور خودمان افراد زیادی به متخصصان پوست مراجعه می‌کنند و آمار این مراجعه‌ها هم رو به افزایش است زیرا توجه بیشتر افراد به پوست و زیبایی و ضایعه‌های پوستی، از گذشته‌ بیشتر شده…

نتایج حاصل از مطالعات جدید در آمریکا نشان داده است افرادی که در طول شبانه روز کمتر از ۶ ساعت می‌ خوابند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به پولیپ‌ های خطرناک روده هستند. این پولیپ‌ های روده‌ ای…

طبیعت کار، در طی سال‌ها تغییر کرده است. امروزه ما در اکثر کارهایمان از کامپیوتر و تکنولوژی استفاده می‌کنیم. تمایل داریم ساعت‌ها همین طور پشت میزمان بنشینیم و آخر سر هم بدنمان درد بگیرد و کوفت برود. بدتر از آن،…

انگشت‌‌تان زرد و ملتهب شده؟ موهای روی پای‌‌تان یکدفعه ریخته یا اینکه درد کف و پاشنه پا کلافه‌‌تان کرده؟ گرچه ممکن است این مشکلات با کمی استراحت و مراقبت‌های بهداشتی کمتر شوند اما از نظر متخصصان پاهای شما می‌توانند از…

در صورت سطحی بودن یا زود هنگام بودن عفونت پزشک جراح فقط نسوج مرده و عفونی را خارج میکند ولی در مواردی که عفونت به اطراف مفصل مصنوعی رسیده باشد ممکن است نیاز باشد کل مفصل مصنوعی از لگن بیمار…

فوق تخصص گوارش و کبد با تأکید بر نقش عوامل ژنتیک در بروز سرطان معده گفت: مصرف غذاهای مانده، کنسرو، سوسیس و کالباس و دود تریاک عامل افزایش ریسک ابتلا به سرطان معده است. ناصر ابراهیمی دریانی، در گفت‌وگو با…

افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی اغلب با شروع دیابت تشخیص داده می شود. بهترین راه جلوگیری و یا به تاخیر انداختن بیماری های قلبی عروقی جلوگیری از دیابت است. بیماری قلبی با افزایش خطر ابتلا به دیابت مشخص…

درست است که با آغاز فصل بهار و طولانی‌تر شدن روزها، در مصرف جریان نور در طول روز صرفه‌جویی می‌شود اما در مقابل افراد نزدیک به یک ساعت از زمان خواب خود را از دست می‌دهند. شاید این کمبود خواب…

هرچه شستشوی مو با خشونت بیشتری انجام شود امکان ایجاد موخوره بالاتر می‌رود. یک متخصص پوست و مو گفت: ایجاد «مو خوره» به جنس مو و استحکام آن بستگی دارد. هرچه ضخامت تار مو نازک‌تر باشد، موها بیشتر در معرض…

یک مدرس دانشکده طب سنتی با بیان اینکه سیاه دانه، عسل و مصرف روغن زیتون و لیموترش چند بار در روز می‌تواند در دفع سنگ کلیه مفید باشد، گفت: آب ترب سیاه، آب شلغم، آب هویج و آب سیب به…

همه ما دچار حالت سوزن سوزن شدن قسمتی از پوست خود شده ایم. اما آن چه نمی دانیم این است که چرا این حالت پیش می آید و چگونه می توان آن را از بین برد. آیا تا به حال…