پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو هر انسان بالغی باید در ۲۴ ساعت حداقل ۶ تا ۷ ساعت را بخوابد که در غیر اینصورت بلای بزرگی بر سر سلامتیحتی یکی دو روز بی‌خوابی کافی است تا پوست کدر…

اثرات منفی بی خوابی بر پوست و مو

گرمای زیاد هوا چه خطراتی را برای بدن ایجاد می کند گرمای هوا تا یک حدی مشخصی برای بدن انسان قابل تحمل است و اگر هوا بیش از حد گرم شود انسان در معرض خطرات بزرگی همچون مرگ قرار خواهد…

گرمای زیاد هوا چه خطراتی را برای بدن ایجاد می کند

تمرین و توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد شما بر روی ژن‌های خود کنترلی ندارید، ولی کنترل عوامل محیطی در اختیار شماست. قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد…

تمرین و توصیه های ورزشی و تغذیه ای برای بلند شدن قد

گذاشتن مژه مصنوعی ، مژه های طبیعی را از بین می برد مژه های طبیعی، چشم را از گردوخاک، مواد خارجی وعرق محافظت می کنند، در حالیکه مژه های مصنوعی آلوده می توانند به آزردگی و عفونت چشم منجر شوند.…

گذاشتن مژه مصنوعی ، مژه های طبیعی را از بین می برد

هر دردی ناشی از کهولت سن نیست؛ بخواهید یا نخواهید درد و ورزش، دو روی یک سکه است! البته درد عضلانی انواع و اقسامی دارد و معمولا از آسیب و فشار خبر می‌دهد. در هر صورت درد ساق پا با…

مشکلات ساقه بدن

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ برای لاغر شدن در ماه رمضان ، می توانید از دستورالعمل های اساسی زیر که برایتان آورده ایم استفاده کنید که به حفظ سلامتی و تندرستی بدن شما کمک بسیاری خواهد کرد. شکی نیست…

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

مواردی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند به نظر شما چرا کراتین یک مکمل پُرطرفدار بدنسازی به شمار می آید؟ جواب آن بسیار ساده است، تحقیقات ثابت کرده اند کراتین پیشرفت های جالبی در عملکرد ورزشکاران بوجود می…

مواردی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن وضعیت خوابیدن روی ستون فقرات و جریان خون تاثیر میگذارد بشر برای سالم بودن و سالم زیستن به خواب نیاز دارد. اکثر متخصصان معتقدند هشت ساعت خواب شبانه یعنی معادل یک‌سوم شبانه‌روز برای همه لازم…

بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن

رازیانه بخورید تا جوان و لاغر بمانید رازیانه گیاهی دارویی است که خواص معجزه آسایی از قبیل ضد پیری، پیشگیری از سرطان، کاهش وزن، درمان بیماری های گوارشی و هورمونی و جلوگیری از پوکی استخوان دارد. رازیانه گیاهی است که…

رازیانه بخورید تا جوان و لاغر بمانید

خواص دانه های انگور چندی قبل در مورد آب انگور و خواص درمانی آن برای شما مطالبی را گذاشتیم . امروز می خواهیم بررسی کلی دانه انگور و آشنایی با خواص دارویی و ترکیبات شیمیایی و نحوه مصرف و….. را…

خواص دانه های انگور

عاقبت پوشیدن کفش پاشنه بلند!! وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل می‌کند و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن خارج می کند. فشار شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود…

عاقبت پوشیدن کفش پاشنه بلند!!

با طب سوزنی می توان پوست و اندام بدن را اصلاح کرد طب سوزنی جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی جهت زیبایی پوست و اندام بدن میباشد رابطه طب سوزنی با زیبایی : طب سوزنی زیبایی روشی است که نه تنها…

با طب سوزنی می توان پوست و اندام بدن را اصلاح کرد

عوامل ایجاد کننده بزرگی شکم چه عوامل و دلایلی باعث ایجاد بزرگی شکم می شود؟ استرس و افسردگی، کم خوابی، دیر غذا خوردن و نخوردن فیبر به اندازه ی کافی از علل بزرگ شدن شکم هستند. اوایلش با کمی ناراحتی…

عوامل ایجاد کننده بزرگی شکم

هر روز نیم کیلو لاغر شوید! با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید. دستورالعمل : ۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو…

هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

کدام ورزش ها ما را بیشتر لاغر می کند؟ آیا شما جزو آن دسته افرادی هستید که هم از چاقی رنج می برند و می خواهند اندامی متناسب پیدا کنند و هم از ورزش های تکراری خسته شده اند؟ این…

کدام ورزش ها ما را بیشتر لاغر می کند؟

توصیه های طب سنتی برای بیماران کبدی یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می‌خوابند، در معرض چاقی قرار دارند، راه‌های رفع کبد چرب را…

سیستم ایمنی بدن مکانیسمی است که از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می کند. گاهی بنا به دلایلی مانند تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این…

شنیدن صدای وزوز در گوش بسیار آزاردهنده است؛ انگار جیرجیرکی در گوش گرفتار شده و مدام آواز می‌خواند. این صدا از درون گوش است و شدت و بَسامد (فرکانس) آن در افراد مختلف متفاوت است.   در برخی موارد، وزوز…

آیا ایدز از طریق حشرات گزنده هم منتقل می‏ شود؟ ایدز از طریق حشرات منتقل نمی‏ شود حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و پشه هم زیاد است مثل مناطق آفریقایی باز هم ثابت نشده که گزش حشره راهی…

افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند و علاقه دارند تا آخر عمر شاد و سالم زندگی کنند طی یک برنامه معین همه ساله برخی آزمایش هایی را که نیاز است انجام می دهند و در واقع سالانه خود…

آزمایش هایی که برای هر خانمی واجبه

چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد. نداشتن خواب کافی فرد را با…

فواید خواب بعد ظهر را بشناسید!

نمونه هایی از کمردرد در گروه سنی جوانان ۱– کمر درد آرتروزی چه دردی داریم؟ دردهای همراه با خشکی کمر و گردن و کم شدن دایره حرکات، معمولا به خاطر آرتروز رخ می دهند. در این طور کمردردها، درد و…

نمونه هایی از کمردرد در گروه سنی جوانان

عادت های بد ضد سلامتی عادت های بدی که به سلامت بدن آسیب می رساند – با دستهای آلوده به صورت خود دست می زنید؛ ، مردم در هر ساعت، حدود ۴ بار صورت خود را دست می زنند. تحقیقات…

عادت های بد ضد سلامتی

چطور صندلی ها می توانند به ستون فقرات شما آسیب برسانند ؟ فکر می کنید چرا بیشتر مبتلایان به کمردرد را افراد پشت میز نشین و کارمندان ادارات تشکیل می دهند ؟ آیا می دانید صندلی که هم اکنون بر…

صندلی ها می توانند به ستون فقرات شما آسیب برسانند

ضایعات ستون فقرات اغلب اوقات باید حداکثر تا پیش از سن بلوغ اصلاح شوند. اما خوشبختانه گودی کمر افزایش‌یافته را می‌توان تا ۲۰ سالگی هم تا حد زیادی به حالت عادی برگرداند. بهترین ورزش‌ها برای اصلاح ناهنجاری‌ قابل‌ترمیم و گودی…

گودی کمر

اگر دونده هستید و هنگامی که وزنتان را در حال خم کردن زانو روی یک پایتان می‌اندازید، مثلا هنگام پیاده‌شدن از اتومبیل، درد مبهمی در زانویتان احساس می‌کنید، ممکن است دچار نشانگان درد کشککی – رانی یا نشانگان زانوی دوندگان…

زانو