نایت ملودی » خانواده » آشپزی و خانه داری » آشپزی » نیمروی بدون روغن بسیار سالم

  <meta name="keywords" content="طرز تهیه رول بوقلمون, نحوه پخت رول بوقلمون, مواد لازم برای پخت رول بوقلمون, فنونی برای پخت رول بوقلمون, درست کردن رول بوقلمون, پخت غذاهای رژیمی, غذایی مناسب فشار خونی ها, غذاهای مناسب افرادی با چربی بالا, رول بوقلمون برای افرادی با چربی خون بالا, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, پخت غذاهای رژیمی" />

نیمرو را این بار بدون روغن درست کنید
برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. بنابراین روش تهیه تخم مرغ بدون روغن را به شما آموزش می دهیم.

روش کار :
در قابلمه ای کمی آب بریزید.
به آن کمی نمک و ۲ قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و ۵ دقیقه صبر کنید.
به هیچ عنوان قبل از ۵ دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت