امروز در نایت ملودی
هرگز همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید..!
هرگز همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید..!اگر از ریزش مو رنج می‌برید، برای جلوگیری از ریزش مو، به برخی از داروهای طبیعی نیاز دارید. این مقاله اطلاعاتی در مورد برخی از داروهای خانگی که می‌توانید از آن برای تحریک رشد مو استفاده کنید ارائه می دهد.
راهکارهایی ساده برای دلداری دادن به همسرآموزش چگونگی کاشتن و نگهداری از میوه ی انبه..!
آموزش چگونگی کاشتن و نگهداری از میوه ی انبه..!با راهکارهای جادویی چاقی صورت آشنا شوید..!
با راهکارهای جادویی چاقی صورت آشنا شوید..!چگونه از زود سفید شدن موهایم جلوگیری کنم؟
چگونه از زود سفید شدن موهایم جلوگیری کنم؟راهکارهایی برای جلوگیری کردن از نفخ..!
راهکارهایی برای جلوگیری کردن از نفخ..!مردان این ترفندها را برای تسخیر قلب همسرشان یاد بگیرند..!
مردان این ترفندها را برای تسخیر قلب همسرشان یاد بگیرند..!با نشانه های بی سوادی عاطفی آشنا شوید..!
با نشانه های بی سوادی عاطفی آشنا شوید..!در هنگام خرید عطر این نکات را در نظر داشته باشید..!
در هنگام خرید عطر این نکات را در نظر داشته باشید..!از اضافه وزن بعد از دوران یائسگی جلوگیری کنید..!
از اضافه وزن بعد از دوران یائسگی جلوگیری کنید..!موقرمزها این ترفندهای آرایشی را بکار ببندند..!
موقرمزها این ترفندهای آرایشی را بکار ببندند..!با غذاهای سالم برای گیاهخواران آشنا شوید
با غذاهای سالم برای گیاهخواران آشنا شویدآیا بیش فعالی کودکان قابل درمان است؟
آیا بیش فعالی کودکان قابل درمان است؟در منزل برای پوستتان ماسک ضد پیری درست کنید
در منزل برای پوستتان ماسک ضد پیری درست کنیدبرای مدیریت زمان در محل کار این راهکارها را امتحان کنید
برای مدیریت زمان در محل کار این راهکارها را امتحان کنیدراهکارهایی برای اینکه زنی زیبا و جذاب باشید
راهکارهایی برای اینکه زنی زیبا و جذاب باشیدداروهای گیاهی که به کمک آنها می توانید به جنگ استرس بروید
داروهای گیاهی که به کمک آنها می توانید به جنگ استرس برویداگر میوه و سبزی استفاده نکنید شرایط بدنتان چگونه می شود؟
اگر میوه و سبزی استفاده نکنید شرایط بدنتان چگونه می شود؟آیا نوشیدن آب تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
آیا نوشیدن آب تاثیری بر کاهش وزن دارد؟برای ورزش در تابستان این نکات را در نظر داشته باشید
برای ورزش در تابستان این نکات را در نظر داشته باشید
نایت ملودی » خانواده » آشپزی و خانه داری » خانه داری » بهترین روش نگهداری خرما

روش نگهداری، ارزش غذایی و تفاوت خرما

بهترین روش نگهداری خرما

خرما یکی از قدیمی‌ ترین میوه‌ های جهان است که سالیان دور ، برای اولین بار در کنار رود نیل در مصر دیده شد .
خرما یک خوردنی مغذی‌ است که گرسنگی را زود از بین می‌ برد و در عین حال برای آن دسته از آدم‌ هایی که به شیرینی‌ ها علاقه‌ مند هستند ، انتخاب خوبی است .
واقعیت این است که خرماها کالری بیشتری نسبت به اغلب میوه‌ ها دارند ، اما خوشبختانه با وجود شیرینی در این میوه و کالری بالای آن مصرف مقدار مناسب از آن سبب افزایش وزن نمی‌ شود .
در حقیقت اکثر انواع خرماها سدیم و کلسترول و چربی ندارند و به همین دلیل مصرف آن عارضه چندانی به‌ وجود نمی‌ آورد .

ارزش غذایی :
خرما سرشار از فیبرهاست . هر ۱۰ عدد خرما حدود ۲۳۴ کالری دارد و وجود کلسیم ، ویتامین ب۶ ، سدیم ، آهن ، پتاسیم و پروتئین آن را به یک منبع غنی از ویتامین‌ ها و مواد معدنی لازم برای انسان تبدیل کرده‌ است .

خرید :
اکثر سوپر مارکت‌ ها خرماهای تازه و یا خشک شده را در لیست فروش خود قرار می‌ دهند . در هر دو حال شما سعی کنید خرمایی را انتخاب کنید که پوست آن نازک باشد و بوی بدی نگرفته باشد و همچنین روی سطح آن اثری از دانه‌ های شکر دیده نشود .
نگهداری :
خرماهای خشک معمولا تا یک سال در یخچال نگهداری می‌ شوند. خرماهای تازه در صورت بسته‌ بندی درست تا حدود هشت ماه در یخچال می‌ مانند و در صورت نگهداری در کابینت منزل یک ماه بیشتر قابل استفاده نیستند .
اگر خرما خشک شد با ریختن کمی آب گرم و یا حتی آب میوه شکل بهتری به خود می‌ گیرد .
مراقب باشید که خرما را در محلی که اقلام بودار مانند سیر وجود دارد ، نگذارید زیرا خرما خیلی زود به خود بو می‌ گیرد .
پذیرایی با خرما :
خرما به خودی خود بسیار لذیذ است اما اگر قصد دارید که آن را به تنهایی جلوی مهمانتان بگذارید می‌ توانید در آن بادام یا قطعات ریز گردو قرار دهید .
به یاد داشته باشید که اضافه کردن خرما به نان‌ ها یا کیک‌ ها و شیرینی‌ های خانگی نیز علاوه بر خوشمزه کردن آنها خواص مفید غذایی نیز دارد .
در ضمن ، با پوست کندن خرما می‌ توانید آن را در کنار سالاد در بشقابتان قرار دهید . کندن پوست خرما هر چقدر آن را خنک کنید ، راحتتر صورت می‌ گیرد . پس آن را با قطعه قطعه کردن ، در کنار دیگر دسرها روی میز بگذارید .

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت