مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() از آرش نادی بازیگر سریال خانه سبز (علی کوچولو) چه خبر!؟ ![]() بهبود روحی هی مدیریت و رهبری با اضطراب! ![]() یکتا ناصر به کرونا مبتلا شد! ![]() طرز تهیه ی حلوای زعفرانی به روش سرآشپز ![]() طرز تهیه لواشک آلبالوی خوشمزه خانگی ![]() طرز تهیه شش انداز زنجانی ![]() علائم تازه ی کرونا چیست؟ ![]() طرز تهیه شکلات گلاسه در خانه ![]() طرز تهیه کیک شکلاتی قابلمه ای ![]() دستور پخت پیتزا اسفناج ویژه ![]() ارتباط نفخ معده و نوشیدن آب! ![]() طرز تهیه سوپ کاهو (جدید) ![]() طرز تهیه شیره ی توت فرنگی خانگی ![]() آیا ادامه ی سریال پایتخت ۹۹ عید فطر پخش می شود؟ ![]() طرز تهیه ی گوشت همبرگر خوشمزه در خانه ![]() طرز تهیه شربت زعفران اصیل ![]() پژمان جمشیدی در رختخواب+عکس ![]() طرز تهیه نان سیر ایتالیایی ![]() طرز تهیه خوراک ویژه ی ماهیچه ![]() مدل کیک های عروسی و عقد زیبا ۹۹ مجله ایده آل: احتمالا با خواندن این مطلب ناراحت خواهید شد اما این هشدارها را جدی بگیرید. شما باید سالم غذا بخورید و بدانید که برخی مواد غذایی هستند که نهتنها سالم نیستند بلکه شما را معتاد میکنند. تهمت نمیزنیم اما… شما هم معتاد هستید؟ نمیخواهیم به شما بیاحترامی کنیم یا خدای ناکرده تهمت بزنیم، فقط فکر کردیم که شاید شما هم یکی از کسانی باشید که به غذاها یا حداقل یکی از غذاها معتاد باشید. خب، در این مقوله شاید شما کمتر از هر اعتیاد دیگری مقصر باشید اما باید بدانید که این اعتیادها برای شما بسیار خطرناک هستند و میتوانند جانتان را در خطر قرار دهند. باید این اعتیاد و بهخصوص غذاهای معتادکننده را بشناسید و از آنها پرهیز کنید. زنان بیشتر در خطر هستند یک نکته جالب و البته بسیار مهم این است که در مورد اعتیاد به غذا احتمال اینکه زنان درگیر این اعتیاد شوند بیشتر از مردان است. دکتر گرهارد میگوید: «زنان به طور معمول سعی میکنند در مقابل وسوسه خوراکیها مقاومت کنند اما بعد مقاومت آنها شکسته میشود و اینگونه میشود که مغز نسبت به این نوع رفتار حساس شده و یک چالش روحی و عصبی شکل میگیرد که حالت اعتیاد به غذاها را از یک حالت جسمی به یک حالت جسمی-روحی بدل میکند و رابطه ناسالمی میان فرد و غذا شکل میگیرد.» اجداد ما سالمتر بودند چون… پروفسور اشلی گرهارد، متخصص روانشناسی در دانشگاه میشیگان میگوید: «ما بر اساس تحقیقاتمان به این نتیجه رسیدهایم که برخی غذاها را باید در دسته مواد معتادکننده و اعتیادآور طبقهبندی کرد. البته اینجا منظور ما کلم بروکلی یا اسفناج نیست عمدتا غذاهای صنعتی و فرآوری شده مورد نظر ما هستند. برای مثال ما در مورد برخی کیکها، شیرینیها و چیپسها صحبت میکنیم که در مورد اعتیاد بدن به آنها باید میزان شکر، نمک و چربی به کار رفته در آن را مقصر دانست.»دکتر گرهارد ادامه می دهد: «در زمان اجداد ما شکر وسیلهای بسیار لوکس بود که به میزان بسیار کم به کار گرفته میشد و نمک ادویهای گرانبها بود که فقط برای طعمدار کردن غذاها استفاده میشد و چربی هم تنها از گوشت شکار یا ماهیها به دست میآمد اما حالا به لطف غذاهای فرآوری شده و صنعتی قند، نمک و چربی پای ثابت غذاهای مصرفی بسیاری از مردم شده اند و در عوض مواد مفیدی مثل فیبر و پروتئین کمتری به بدن میرسد.»
در این مطلب شما میتوانید اعتیادآورترین مواد غذایی جهان را بشناسید و سعی کنید از آنها پرهیز کنید. پاستا
![]() شیرینیهای خامهای و کیکها
![]() نان سفید
![]() دونات
![]() چیپسهای شکردار
![]() علت اعتیادآور بودن چیپـــس در میـزان چربـــی و نمک آن است اما جالب است بدانید که برخی برندها جدا از نمک و چربی بسیار زیاد از شکر هم در تولید برخی از انواع چیپسها استفاده میکنند. مطالعات نشان داده که حتی چیپسهای سبزیجات هم مقدار بسیار زیادی چربی، نمک و کالری دارند. اگر معتاد به مصرف چیپس هستید و روزتان بدون خوردن چیپس شب نمیشود، توصیه میکنیم که خودتان با استفاده از سیبزمینی، نمک دریایی و سبزیجات و مقدار بسیار کمی روغن چیپس خانگی تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. شیرینی خشک و بیسکویتهای شیرینیمانند
![]() سیبزمینی سرخکرده
![]() آبنبات
![]() شکلات
![]() در ضمن شکلاتهای تلخ هم به هر حال حاوی قند و میزان کالری بالا در حجم کم هستند که میتواند مشکلات زیادی را برای بدن ایجاد کند. دکتر جنارو ناسکی میگوید: « برخی پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند باید از واژه شوکوکیـــک در مورد معتادان به شکلات استفاده کرد. نتایج مطالعهای که در سالهای ۱۹۹۷ تا ۱۹۹۹ انجام گرفته نشان میدهد که این افراد پس از خوردن شکلات واکنشهای فیزیکی، رفتاری و احساسی نسبت به آن نشان میدهند که مشابه رفتار افراد معتاد به سوءمصرف مواد پس از استعمال مواد مخدر است. اگر هرچند روز یکبار قطعه کوچکی از شکلات تلخ بخورید خطری متوجه شما نخواهد بود اما یادتان باشد که بیشتر شکلاتهای در دسترس قند، چربی، کالری بالا و روغن دارند.» بستنی
![]() پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید. نظرات تجهیزات برق صنعتی آبیاران
دانلود فیلم
دانلود فیلم
اکانت ترکیبی ps4
خرید پارچه
پنل خورشیدی شیراز
جویس ویپ
خرید سدیم گلوتامات
کاشت مو
خرید گیفت کارت
جویس سالت
فروش پلی کواترنیوم 10
چمن مصنوعی
چمن مصنوعی
لوازم روشنایی
دکتر بهزاد خوش رفتار
دکتر پژوا سلیمانزاده
دورهمی چت
جویس سالت
اسکراب مردانه
ربات اینستاگرام
صنایع دستی اصفهان
خرما پیارم
خرید فالوور اینستاگرام
آدرس سونوگرافی شیراز
خرید گیفت کارت
خرید استیم والت
آموزش بلاک چین
ویپ اسموک
جویس
طراحی سایت
فیروزه کوبی
خرید گیفت کارت
خرید کاندوم
هاست ارزان
گیلنا
افزایش فالوور
ایمپلنت بدون درد
سفید کردن دندان
هزینه کاشت مو
پارتیشن شیشه ای
شیشه بالکن
بک لینک
گیفت کارت
پنل اس ام اس
بازی
قالب وبلاگ |