امروز در نایت ملودی
راهکارهای برخورد با یک نوجوان سیگاری
راهکارهای برخورد با یک نوجوان سیگاریبه کمک روشهای طبیعی موهای زائد پشت لب را از بین ببرید
به کمک روشهای طبیعی موهای زائد پشت لب را از بین ببریدبا همسر ایرادگیر و منتقدم چطور برخورد کنم؟
با همسر ایرادگیر و منتقدم چطور برخورد کنم؟به چه علت زنان رهبران موفق تری می شوند؟
به چه علت زنان رهبران موفق تری می شوند؟منافذ بزرگ پوست را به کمک این ماسکها از بین ببرید
منافذ بزرگ پوست را به کمک این ماسکها از بین ببریدبا مهمترین نیازهای عاطفی کودک آشنا شوید..!
با مهمترین نیازهای عاطفی کودک آشنا شوید..!مشکلاتی در بدن که نشان میدهد باید بیشتر ورزش کنید
مشکلاتی در بدن که نشان میدهد باید بیشتر ورزش کنیدعلل بوجود آمدن موخوره چیست؟
علل بوجود آمدن موخوره چیست؟موهای آسیب دیده تان را به کمک روشهای طبیعی درمان کنید
موهای آسیب دیده تان را به کمک روشهای طبیعی درمان کنیدبا این نکات اساسی در رابطه با مردان آشنا شوید..!
با این نکات اساسی در رابطه با مردان آشنا شوید..!راهکارهایی برای داشتن زمانبندی درست در زندگی
راهکارهایی برای داشتن زمانبندی درست در زندگیدانستنی هایی برای انتخاب و خرید حلقه نامزدی
دانستنی هایی برای انتخاب و خرید حلقه نامزدیبا خواص و فواید انگور برای مو آشنا شوید..!
با خواص و فواید انگور برای مو آشنا شوید..!این کارها را بعد از ورزش انجام ندهید..!
این کارها را بعد از ورزش انجام ندهید..!آیا اختلاف سن در ازدواج اهمیتی دارد؟
آیا اختلاف سن در ازدواج اهمیتی دارد؟راهکارهایی ساده برای برجسته کردن گونه..!
راهکارهایی ساده برای برجسته کردن گونه..!با فضایل و خواص سوره لیل و شأن نزول آن آشنا شوید
با فضایل و خواص سوره لیل و شأن نزول آن آشنا شویدآداب معاشرت و مصاحبت با بانوان را بیاموزید..!
آداب معاشرت و مصاحبت با بانوان را بیاموزید..!برای کاهش وزن با بهترین منابع پروتئین آشنا شوید
برای کاهش وزن با بهترین منابع پروتئین آشنا شویدیک ازدواج ناموفق به چه دلیل اتفاق می افتد؟
یک ازدواج ناموفق به چه دلیل اتفاق می افتد؟
نایت ملودی » سلامت » سلامت خانواده » پیشگیری و بیماری ها » درمان سرماخوردگی با ویتامین ها

درمان سرماخوردگی،در فصل پاییز و زمستان بیشترین مراجعات را به مراکز درمانی دارند.سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که بیشترین آمار شیوع را در بین بیماری های دیگر دارد.این بیماری با علایمی مانند آبریزش بینی،قرمزی و تورم چشم و خلط سینه آغاز می شود. طول مدت درمان این بیماری بین ۷ تا ۱۵روز طول می کشد.استراحت و استفاده از آنتی بیوتیک در درمان این بیماری موثر است.ولی استفاده از برخی از ویتامین ها به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر بسزایی در درمان سرما خوردگی دارند. این ویتامین ها عبارتند از:

 

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی

۱- ید: کسانی که از خستگی و اضطراب دائمی رنج می برند ممکن است با کمبود ید مواجه باشند. ید از جمله مواد معدنی است که در عملکرد قلب تاثیر مثبت دارد و در ماهی، شیر، نمک طعام یددار یافت می شود.

 

کمبود شدید ید به نقص در عملکرد غده تیروئید مربوط می شود از این رو نباید از کنار آن به سادگی عبور کرد و مراجعه به پزشک ضروری است. هر انسان بالغ باید بین ۱۰۸ تا ۲۰۰ گرم روزانه ید مصرف کند.

 

۲- ویتامین ث: همیشه تصور می شود که پرتقال مهم ترین منبع ویتامین ث است اما باید توجه داشت که سیب زمینی هم یک منبع بسیار غنی از این ویتامین است.

 

با این که همه مردم در فصل زمستان به مصرف مرکبات روی می آورند؛ اما سیب زمینی با داشتن ذخایر غنی از پتاسیم باعث تصفیه مایعات سمی از قلب و کلیه ها می شود. سیب زمینی از بهترین انواع سبزیجات برای بیماران رماتیسمی و التهاب معده و امراض کلیوی به شمار می آید.

 

۳- ویتامین ها: ویتامین ها ترکیبات حیاتی برای سلامتی جسم انسان هستند که آن را از میکروب ها و ویروس ها محافظت می کند. بدن در زمستان به شدت به ویتامین “دی” نیاز دارد. این ویتامین مسوول شکستن و جذب مواد معدنی در بدن است.

 

ویتامین “ای” نیز برای رشد سلول ها و بافت های بدن به کار می رود. سه نوع ویتامین “ث” “دی” و “ای” به اضافه چندین ویتامین دیگر ضد اکسیداسیون هستند.

 

۴- روی: در هوای سرد، روی بهترین سلاح برای دفاع از جسم است. ترکیبات مختلفی از روی در داروخانه ها عرضه می شود و با آن که بدن به میزان کمی از این ویتامین نیاز دارد اما نقش تعیین کننده ای در محافظت از حس بویایی و سطح قند خون در بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.

 

این ویتامین همچنین برای التیام زخم ها ضروری است و کمبود آن موجب سرماخوردگی های مکرر و ضعف حس بویایی و نیز اختلال در رشد کودکان می شود.

پنل اس ام اس رایگان

پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید.

newsletter_06

نظرات
نام و نام خانوادگی  
آدرس ایمیل  
آدرس سایت