مرتبط با این مطلب امروز در نایت ملودی ![]() گامنو در کنار سیامک انصاری! + عکس ![]() طرز تهیه شیر خرمالو ![]() حسن فتحی حواشی مست عشق را تکذیب کرد! ![]() سورپرایز تولد رئیس جمهور حسن روحانی در هواپیما +عکس ![]() مدل پوتین های مردانه ی زمستانه و پاییزه ![]() مدل پوتین های زنانه زیبا ۹۸ ![]() انسان های اولیه در کجا زندگی می کردند؟ ![]() اولین تصویر از فیلمبرداری مست عشق منتشر شد! ![]() عکس محمدرضا گلزار در حال گشت و گذار در آمریکا ![]() عکس ترانه علیدوستی در حال تفکر ![]() ست پدر و دختری بهاره رهنما + عکس ![]() کامبیز دیرباز و خانم بازیگر در حال موتور سواری +عکس ![]() وقتی سیامک انصاری با گریم پیر می شود! +عکس ![]() مدل پالتو زنانه و دخترانه جدید ۹۸ ![]() حدیث میر امینی چرا در “ستایش ۳ ” نیست؟ ![]() بازیگر مرد مشهور ترکیه ای در فیلم “مست عشق” ![]() اولین اثر رسمی پارسا خائف منتشر شد! ![]() استایل های پاییزه ی پسرانه ۲۰۱۹ ![]() پاسخ دندانشکن”نیمار” برای طرفداران پاری سن ژرمن! ![]() مدل های تزئین و سفره آرایی قیمه نثار قزوین احتمالا بارها شنیده اید که با مصرف یک عدد سیب در روز از مراجعه به پزشک بی نیاز خواهید شد. اما آیا می دانستید این ضرب المثل قدیمی در حقیقت از یک کمپین تبلیغاتی سرچشمه می گیرد؟ پیش از ممنوعیت در آمریکا، سیب به طور عمده برای تولید سرکه سیب استفاده می شد. با اعلام ممنوعیت در سال های دهه ۱۹۲۰، پرورش دهندگان سیب باید روش دیگری را برای فروش محصولات خود پیدا می کردند و از این رو، بازاریابی بر اساس فواید سلامت این میوه را آغاز کردند. پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد. سیب و پرتقال دو میوه محبوب و پر استفاده در جهان هستند، اما شاید این پرسش مطرح شود که کدام یک بیشترین میزان مواد مغذی را ارائه می کند؟ در مقابل، پرتقال مجبور نبوده است برای احیای خود مسیری مشابه با سیب را طی کند اما پرورش دهندگان این میوه با تبلیغات فراوان آن را به عنوان گزینه ای سالم برای آغاز روز معرفی کرده اند.
در ادامه با میزان مواد مغذی موجود در یک فنجان سیب و پرتقال بیشتر آشنا می شویم.
مواد مغذی سیب یک فنجان سیب حاوی ۶۵ کالری و ۱۳ گرم قند است. این میزان قند برای یک وعده زیاد است، اما همانند بیشتر میوه ها، سیب محتوای قند بالا را با دوز سالم از فیبر متعادل می کند. فیبر به پردازش قند در بدن کمک می کند. یک فنجان سیب ۱۲ درصد از فیبر روزانه مورد نیاز را تامین می کند.
پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد. یک فنجان از برش های سیب می تواند ۱۰ درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه انسان را تامین کند. همچنین، یک فنجان سیب حاوی ۵ درصد از کلسیم مورد نیاز شما است. در مورد ویتامین ها و مواد دیگر مانند ویتامین K، پتاسیم و ویتامین های B، سیب از محتوای چندانی برخوردار نیست – بین یک تا چهار درصد.
ممکن است شگفت زده شوید اگر بدانید سیب حاوی یک درصد از پروتئین روزانه انسان است.
مواد مغذی پرتقال یک فنجان پرتقال دارای ۸۵ کالری و ۱۷ گرم قند است که اندکی بیشتر از آن چیزی است که سیب ارائه می کند. همانند سیب، محتوای قند بالای پرتقال نیز به واسطه فیبر موجود در این میوه متعادل می شود. یک فنجان پرتقال می تواند ۱۷ درصد از فیبر روزانه شما را تامین کند.
پرتقال از نظر ویتامین ها و مواد معدنی آماری قوی ارائه می کند. در یک فنجان پرتقال ۱۶۰ درصد از ویتامین C و هفت درصد از کلسیم مورد نیاز انسان وجود دارند. همچنین، محتوای پتاسیم و ریبوفلاوین پرتقال تقریبا دو برابر، ویتامین B6 یک و نیم برابر و فولات ۱۴ برابر سیب است.
اگر محتوای پروتئین سیب موجب شگفتی شما شد باید به این نکته توجه داشته باشید که محتوای پروتئین پرتقال در یک فنجان سه برابر بیشتر است و بر همین اساس سه درصد ار پروتئین روزانه را تامین می کند. پرند پیامک ابزار قدرتمند برای ارسال و دریافت پیامک است. این سرویس به شما کمک می کند تا بصورت رایگان شماره دلخواه خود را انتخاب نمائید و امکاناتی نظیر : ارسال و دریافت پیامک، ارسال تبلیغاتی بر اساس بانک شماره موبایل کل کشور، کدپستی، منطقه ای، مشاغل، اصناف، ارسال به BTS و محدوده تحت پوشش، سن و جنسیت، پشتیبانی از اپراتورهای 1000، 2000، 3000، 50001، 50002، 50004، تلفن ثابت 021 و ماژول هایی مانند دفترچه تلفن، منشی پیامک، انتقال پیامک، کدخوان، نظرسنجی، مسابقه، ارسال زماندار به همراه وب سرویس و API برنامه نویسان با تعرفه ارسال 105 ریال استفاده نمائید. همچنین شما بلافاصله پس از ثبت نام در پرند پیامک 3 شماره اختصاصی رایگان و پنل اس ام اس رایگان نیز دریافت می کنید. نظرات خرید گیفت کارت
دانلود پروژه آماده افتر افکت
شرکت طراحی سایت
دستگاه تصفیه آب خانگی
روسری گلونی
جراحی بینی
دانلود فیلم
گیفت کارت
ویپ ارزان
اجاره خانه در کانادا
کارآفرینی در کانادا
ویزای استارتاپ کانادا
دستگاه چاپ بنر
چت روم
سرمایه گذاری در کانادا
بازیگران زن
مهاجرت به کانادا
کارآفرینی در بریتیش کلمبیا
شهر پارچه
طراحی سایت تهران
لوازم یدکی ال90
خرید فالوور اینستاگرام
لیزر موهای زائد
ردیاب خودرو
آهنگ جدید سینا درخشنده
خرید طلا
صنایع دستی اصفهان
خرید کاندوم
کلینیک طب سوزنی
طراحی سایت
فروش 247
خرما پیارم
طراحی سایت تهران
خرید فالوور اینستاگرام
تشریفات عروسی
خرید گیفت کارت
خرید کاندوم
هاست ارزان
میناکاری
گیفت کارت گوگل پلی
نیازمندیهای تهران
گیلنا
اجاره سوئیت در تهران روزانه
ساندویچ پانل
رزرو هتل
ربات اینستاگرام
افزایش فالوور
سئو وب سایت
حسابداری
ایمپلنت بدون درد
سفید کردن دندان
هزینه کاشت مو
پارتیشن شیشه ای
شیشه بالکن
خرید گیفت کارت
iran tour
گیفت کارت
تور
پنل اس ام اس
بازی
قالب وبلاگ
|